4 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Nanas

4 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Nanas - Tidak hanya rasanya yang enak, nyatanya buah nanas memiliki kandungan sejuta manfaat untuk kesehatan.

Dalam buah nanas, terdapat berbagai vitamin serta mineral, seperti vitamin A, C, kalsiun serta potasium. Buah yang satu ini juga kaya akan serat serta rendah kolestrol.

Berikut 5 manfaat bila mengkonsumsi nanas :

1. Karena kaya vitamin C, buah nanas di kenal ampuh untuk memerangi virus yang mengakibatkan flu. Didalam nanas ada bromelain, yang efisien mengurangi batuk.

2. Kandungan mangan yang ada di dalamnya juga menolong Anda mempunyai tulang yang kuat.

3. Mengonsumsi nanas dengan teratur juga membuat gusi Anda terus sehat.

4. Beberapa studi menyebutkan bahwa nanas bisa mengurangi regenerasi makular (pengurangan penglihatan). Dengan mengonsumsi nanas, dapat kurangi resiko ini sekitar 30 persen.